LA SENSIBILIDAD

¿Qué sabemos sobre la sensibilidad? Es una pregunta curiosa, sin embargo, es muy profunda. Sentir es básicamente inevitable, por lo tanto, sensibilidad debería ser igual. La ironía de esta facultad secundaria, radica en eso, en que podemos educar la sensibilidad y no podemos dejar de sentir.

Si hacemos una comparación de sensibilidad para diferentes personas y con diferentes intereses, tendríamos lo siguiente y Llanes Tovar (Llanes T.) lo dice muy claro:

Ø“El ingeniero vio el bosque y dijo: Debe producir doce metros cúbicos de madera por cada área, pero poco valiosa.

ØEl campesino vio el bosque y dijo: No podría sembrar maíz con tanta sombra.

ØEl empresario dijo: Sería una inversión buena si hubiera turismo en la zona.

ØEl poeta dijo: Nunca había sentido tan intenso el olor a resina húmeda y los rayos del sol tan brillantes entre las hojas.”

Con estos  ejemplos se puede valorar el grado de sensibilidad que las personas pueden tener de un mismo lugar. Lo que aquí es notable, es que una persona sensible o con alta sensibilidad como es un poeta, expresará su sentir ligando aspectos

 concretos. Sin embargo, las otras personas no logran conectar su sentir con el lugar, por el contrario, desvían su sentir al dinero y lo que el lugar puede generar o producir. 

En la actualidad y con la vida acelerada que se lleva en todos lados, se ha perdido la sensibilidad. La
     capacidad de asombro es una facultad secundaria muy importante recuperar. Porque de esta dependerá una sana y valiosa decisión.  En pocas palabras,  reaccionando cómo niños ante la naturaleza, entonces se valorarían más otros aspectos del lugar, en lugar de

verlo con ojos de dinero y producción. Por ejemplo, si el ingeniero del ejemplo desarrolla su sensibilidad y recupera su capacidad de asombro, utilizaría su ingenio para  hacer muebles con otros materiales en vez de talar árboles. Si el campesino fuera más sensible, aprovecharía el terreno fértil con sombra para cultivar otras variedades sin dañar el ecosistema. El empresario con más sensibilidad, podría fomentar el ecoturismo en lugar de esperar a que llegaran los turistas al fin del mundo. Por eso es importante y muy urgente recuperar la sensibilidad o la capacidad de asombro. Los lugares más bellos son los que nos despiertan esa capacidad de

asombrarnos, por lo tanto, nuestro sentir debería ser cuidarlos y protegerlos. Por eso, la sensibilidad es una facultad secundaria y por lo tanto, debe estar sometida a las facultades superiores de la voluntad, inteligencia y la conciencia. Hay una frase muy sabia que dice: “Guíate con el corazón,  pero actúa con la razón…”.

     Llanes T. define la sensibilidad de la siguiente manera: “…la sensibilidad es la capacidad de sentir la hermosura, la profundidad y las repercusiones de las cosas o de las situaciones.” y propone educar la sensibilidad según el cuadro de la figura 1:

FIGURA 1

En la “Teoría de ALKU” o “Teoría de los Principios” la sensibilidad ocupa un lugar en el nivel de ACTUAMOS, ya que es un detonante para la toma de mejores decisiones y una manera de tener la conciencia sensible y alerta para evitar caer o hacer el mal.

La sensibilidad o capacidad de asombro es urgente recuperar y desarrollar, esto nos hace más humanos y caminamos hacia un mundo sin corrupción de manera mas segura, porque al sensibilizarnos de los problemas actuales, nos permitirá proponer soluciones más humanas y menos materiales.

El diagrama de la “Teoría de ALKU” o “Teoría de los Principios” queda como lo muestra la figura 2.

FIGURA 2

APERTURA DE ATENCIÓN

De esta facultad secundaria no se puede profundizar mucho, ya que, es sólo eso, la capacidad que tenemos de poner atención a varias cosas al mismo tiempo.  Es necesaria y muy útil cuando nos percatamos de que tipo de atención tenemos, porque desarrollarla

nos ayudará muchísimo a iniciar tareas paralelas a una tarea prioritaria, pero también, si tenemos  mucha apertura de atención es necesario controlarla.  Con esto quiero decir, que personas con mucha apertura de atención son capaces de realizar muchas

tareas físicas y mentales al mismo tiempo, haciendo todo “bien” y concluyendo todas. Sin embargo, las personas con poca apertura de atención, sólo pueden hacer una cosa a la vez y dan espacio a la distracción con mucha facilidad, ya que, concentrarse en una tarea nueva y que no es del agrado, difícilmente la iniciaran o concluirán.

Como toda facultad secundaria debe estar subordinada a las facultades superiores de la inteligencia, la voluntad y la conciencia. Sin embargo, los valores morales de la templanza y prudencia también pueden ser muy buenos controladores de la apertura de atención. Una persona que genera demasiada confianza en su mucha apertura de atención puede caer en el error de hablar por celular mientras está conduciendo.

En general lo que la apertura de atención hace por nosotros, es de cierto modo,  “aprovechar mas el tiempo” disponible.

Llanes Tovar (Llanes T.) explica la apertura de atención de la siguiente manera: “Es un elemento más del temperamento…Quienes pueden atender a varias cosas vamos a calificarlos como de mucha apertura de atención. Y a quienes sólo pueden concentrarse en una, como de poca apertura de atención.”  En la sección del temperamento, se mencionó que éste depende de varios elementos y nos enfocamos en los tres principales, sin embargo, el elemento de la apertura de atención Llanes T. lo separa como facultad secundaria por el influjo que tiene en nuestras tareas diarias.  Ver fig. 1 y notar que la apertura de atención es la forma de tomar el rumbo anticipadamente.

FIGURA 1

Llanes T. hace referencia a la memoria de hechos con la apertura de atención de la siguiente forma: “Nacemos con mucha o poca apertura de atención. Este elemento refuerza o modera la primariedad o secundariedad de cada persona…primario con

mucha apertura de atención es un torbellino. Al secundario, la apertura de atención le despierta y agiliza.”

Es posible desarrollar la apertura de atención en casa atendiendo a cada miembro de la familia previa observación del temperamento de cada uno e identificando el elemento a desarrollar. Se sugiere realizar las siguientes actividades con prudencia y mucha paciencia para cada caso en particular, ya que las personas con poca apertura de atención tienden a frustrarse mucho más rápido que las de mucha apertura de atención.

qQuienes tienen poca apertura de atención:

üAyudarles a realizar una lista corta de tareas en orden de prioridad de actividad.  Ver figura 2 para cada rango de edad.

FIGURA 2

qQuienes tienen mucha apertura de atención:

üConviene que estas personas pongan más atención a detalles de manera que la atención la fijen por más tiempo en algunas tareas prioritarias y no en muchas actividades. Mucha apertura de atención puede ocasionar accidentes o hacer que la persona se dedique a dar solución a problemas urgentes y no a los importantes.

üAceptar las propias limitaciones para no caer en un exceso de

confianza.

üElaborar una lista de actividades prioritarias e importantes.

üDelegar actividades para compartir la atención y bajar la tensión.

En la “Teoría de ALKU” o ´”Teoría de los Principios” esta facultad la ubicamos en el nivel de ACTUAMOS con las otras facultades secundarias. Posteriormente se hablará del nivel de Estrategia Personal y la apertura de atención tendrá una función específica junto con las facultades superiores.

Por lo pronto el diagrama de la “Teoría de ALKU” o “Teoría de los Principios” queda como muestra la figura 3. 

FIGURA 3

LA IMAGINACIÓN

Es corto el tema de la imaginación, por una sencilla razón…de nada sirve mucha imaginación si no se concreta, es decir,

desarrolla la creatividad.  Las personas que se consideran “creativas” y dentro de esto están los grandes inventos antiguos y modernos, fue gracias a su imaginación.
 

Se comprenderá mejor que es la imaginación, si explicamos paralelamente la creatividad. Antes de hacer algo, forzosamente lo tuvimos que imaginar, mínimo lo visualizamos en la mente cómo

un ideal, un imagen fugaz, etc. La creatividad es llevar a la realidad esa imagen fugaz, es decir, la creatividad es sacar de la mente lo que imaginamos y percibirlo con los sentidos.

Llanes Tovar (Llanes T.) lo expresa así: “Muchos le tienen miedo. La ven como un foco de tentaciones o como un obstáculo para la concentración. Pero la imaginación es un excelente instrumento para aumentar nuestra creatividad…”. Cuando se juntan ciertas habilidades con la imaginación, ocurren cosas maravillosas. Un mecánico, inventa la lavadora, que le facilita la vida a millones

de personas; un diseñador, da forma a lo imaginable con dibujos y unido a un plan de negocios…se vuelve una marca prestigiosa, etc.

Lo cierto es que la imaginación controlada, hace   mucho por nosotros, pero, suelta, es una pérdida de tiempo. Y siendo el tiempo lo más valioso que tiene una persona, es mejor, controlarla y encausarla a puntos 
concretos. Yo diría que es el detonante de algo maravilloso.

Siendo una facultad secundaria la imaginación, no se debe olvidar que está sujeta a las facultades superiores de la inteligencia, la voluntad y especialmente la conciencia. ¿Por qué a la conciencia

más que a las otras dos? Porque la conciencia es la que elige y si nuestra mente imagina cosas obscenas, desagradables, buenas o fantasiosas, etc. será la recta conciencia la que la controla. Es decir, no porque nuestra memoria guarda basura, la imaginación la debe usar. Así como, en la memoria se guarda toda la información útil e

inútil, así la imaginación debe ser selectiva para tomar lo bueno de lo malo, pero sola no debe actuar, la conciencia la frenará.

La imaginación se educa o se controla según sea el caso. Es muy

importante entender que la imaginación que no se ocupa en algo de provecho para sí mismo y los demás, debe ser desechada, es decir, desviar la atención a cosas verdaderas, realizables y sanas para nuestro entorno. En la actualidad, ya existe demasiada imaginación negativa hecha

realidad y debemos aprender a desecharla. 

Llanes T. lo muestra en la siguiente imagen Fig 1 y dice lo siguiente: “…la imaginación depende del control. ¿La dejamos correr sin freno? Nos traiciona. ¿La  aprovechamos manteniendo las riendas

bien firmes sobre ella? Nos ayudará muchísimo. De hecho, las personas son creativas cuando tienen mucha imaginación.” Yo agregaría, que si Llanes T. visualiza las imaginación como nubes, y éstas no caen en lluvia, se las lleva el viento, pero si hay demasiada nubes en forma de neblina, nos obstaculiza, nos traiciona, nos quita la visibilidad. En pocas palabras, no tenemos los pies en la tierra y flotamos sin sentido.

Se sugieren las siguientes actividades para educar la imaginación:

üLeer libros con mensaje, reflexión, hechos verídicos, etc.

üVisitar museos e imaginar la vida en otros tiempos.

üPensar en positivo cambios en la comunidad.

Para controlar la imaginación se sugieren las siguientes actividades:

üEvitar lecturas que alteran la imaginación, como pornografía, noticias amarillistas, conversaciones no adecuadas a la edad, programas de TV no adecuados para la edad.

üCentrar la atención en frases positivas, oraciones religiosas, lectura sana y selectiva.

üDistraernos con la naturaleza, fijar la atención en detalles reales cómo colores, formas, aromas, etc.

üLeer la Biblia e imaginar pasajes de esta.

LA MEMORIA

Se dice que, “quien no tiene memoria de hechos, lleva la batalla perdida…”. En lo personal considero que esto es una gran verdad.

Si nos remontamos a los años 70’s o los 80’s, cuando en los colegios o escuelas se permitía el uso de calculadoras y no se conocía el efecto negativo que tendría sobre los alumnos, necesitamos usar nuestra memoria.  

Las personas que vivimos esta experiencia podemos hablar con hechos de memoria, y decir sin temor a equivocarnos, que, entre los ocho y diez años, el uso desmedido de la calculadora en esta etapa, tiene efectos irreversibles, ya que,  el desarrollo de la memoria es fundamental y se tiene que ejercitar. 

Ahora con el uso de la tecnología, usar una calculadora es muy fácil, sin embargo, no es solo dejar de hacer operaciones con la mente, el famoso “cálculo mental”, sino que, hablamos de que la memoria ya no retiene las imágenes de un vídeo juego, no tiene sentido hacerlo, pero tampoco se ejercita la memoria. 

Llanes Tovar (Llanes T.) lo expresa como sigue: “La memoria nos

permite recordar los sucesos pasados y así nos aporta datos y experiencias muy útiles…es nuestro gran almacén para toda la

existencia. Pero la memoria, como todo lo humano, se puede  mejorar y se puede deteriorar.”

Como en muchas cosas de la vida, el ser humano tiene un momento óptimo para desarrollar algo importante que le marcará su éxito o fracaso en la vida. La memoria aunque es una facultad secundaria, es decir, está subordinada a la inteligencia, esta no sustituye a la inteligencia.

Llanes T. lo dice así: “…conviene colocar la memoria en su lugar: no suple a la inteligencia o a la voluntad…la memoria es una ayuda. Pero está subordinada a las facultades superiores.”

Ejercitar la memoria es sano para nuestra mente, de hecho, si no la ejercitamos se deteriora hasta llegar al punto de no tener

retención de datos, acontecimientos con fechas, etc.  El uso de los electrónicos, evita que ejercitemos la memoria. Irónicamente, se cuenta con aplicaciones desarrolladas para ejercitar la memoria. Aún así, hagamos este recuento  de hechos con la memoria:

q Aprenderse las tablas de multiplicar ahora es más difícil por todos los distractores que reducen el uso de la  memoria.

q Recordar números telefónicos es inusual, porque la memoria la tiene el celular. En lugar de ampliar nuestra memoria como facultad, ampliamos la memoria del aparato.

q Ciertamente se ha disminuido el uso de teléfono porque recordar los números es imposible, mejor se usa el celular que tiene en la memoria el número de contacto y solo damos un click.

q Si nos vamos a temas específicos como la historia, ya no recordamos fechas, ni nombres de personajes que cambiaron el curso del mundo, claro, todos recordamos al principal, pero él no lo hizo sólo. Así que, también se pierde la perspectiva de que el mundo cambia por las personas involucradas en los hechos, pero pocos recuerdan la historia completa y escasas personas recuerdan los detalles. ¿Será a caso, qué a los gobiernos eso les favorece?

Se nos requiere más esfuerzo para ejercitar la memoria hoy, que

hace una década, cómo todo lo relacionado con el ser humano, por el bien de uno mismo, trabajemos la memoria para que no se deteriore. 

Ahora existen muchas aplicaciones que ayudan a lograrlo (Zonatopandroid, Lumosity, etc). 

Evitar que los niños pequeños y sobre todo entre los ocho y diez años de edad abusen del uso de los electrónicos o fomentar juegos de memoria como poemas, frases célebres,  textos cortos, etc.  

Es un error que los padres de familia se amotinen contra un maestro que ejercita la memoria. Sentido común, padres de familia, si a tu hijo le cuesta memorizar cosas, es porque no ejercita la memoria y su rechazo será mayor. Es un indicativo de que se debe trabajar más la memoria y retirar los electrónicos.

LOS SENTIMIENTOS

Tomaremos como base la imagen que usa Llanes Tovar (Llanes T.) para visualizar los sentimientos y poder entender cómo afectan nuestras decisiones o elecciones. Veamos a continuación la figura 1:

Figura 1.

Se puede notar que los sentimientos son como una veleta que hará que cambie la dirección del bote, a menos que el timón esté bien firme y mantenga la dirección que dice el capitán de la nave.  Pues eso mismo ocurre en nuestra persona. Los sentimientos son algo ajeno a nosotros, pero también forman parte de nosotros. Es

decir, el viento mueve la veleta, pero la veleta es parte del bote.  No es conveniente hacer caso omiso de los sentimientos, así como, no es conveniente decir no hay viento cuando si lo hay porque se mueve la veleta; tampoco podemos decir, eso no me duele, cuando las lágrimas brotan por los ojos aunque digas, no me duele.

Llanes T. define los sentimientos de la siguiente manera: “…los sentimientos: son las reacciones de nuestra sensibilidad. Es decir, son las respuestas de nuestra emotividad a un estímulo…los sentimientos reaccionan por causas externas o internas…los sentimientos pueden durar mucho tiempo o ser pasajeros…los sentimientos no dependen de nosotros.”

En pocas palabras, no podemos dejar de sentir.  Los sentimientos nos llevan con gusto o disgusto a tomar decisiones y hacer elecciones. Lo importante es saberlos controlar, así como en el ejemplo del bote, el capitán tiene el timón bajo control; nosotros debemos tener el control sobre lo que sentimos. Por ejemplo, no es conveniente que una persona se eche a llorar sin consuelo en una exposición, así como, no es prudente que se cuente un chiste en un velorio o cuando tu mejor amig@ está pasando por un momento difícil. 

Ciertamente los sentimientos agradables todos queremos que duren mucho tiempo, pero, nadie quiere que un sentimiento desagradable dure para siempre, así que

Llanes T. dice lo siguiente: “Los sentimientos pueden durar mucho tiempo o ser muy pasajeros. Y podemos cambiar de sentimientos agradables a desagradables en pocos minutos.” Esto me recuerda a mis tiempos de novia, todo el día con mal humor, pero cuando habla el amor de mi vida, todo era maravilloso…todo cambió de un momento a otro.

Conviene recordar las metas del ser humano o las herramientas con que una persona cuenta para controlar los sentimientos, ya que, no basta una buena voluntad. Una voluntad firme si ayuda mucho, una conciencia bien formada es otra ayuda, pero es necesario hacer uso de guías externas y estas son los principios.

Llanes T. lo dice así: “…cumplamos nuestro deber a pesar de los sentimientos. Parece una ley muy dura. Pero es muy sabia.” En momentos en que los sentimientos están dirigiendo tu día, aferrarse a los principios ayuda a calmarlo, lo que es mejor, ayuda a encontrar el origen del sentimiento.  Lo veremos desde este ángulo:  “Si encuentras el origen del sentimiento, darás mejor solución al problema”. Llanes T. lo dijo en su definición, “…son las respuestas de nuestra emotividad a un estímulo.” Es decir, ¿qué

está sucediendo en el ambiente que me hace sentir o reaccionar de tal forma?. Nosotros no podemos evitar sentir, pero si podemos cambiar un estímulo. Por ejemplo, cambiar de género musical; hablar con personas ajenas a la situación; evitar estar solo; sacar el baúl de los recuerdos en un día soleado no nublado; terminar una relación que no es sana, etc.

Mencionamos que las facultades secundarias son la parte divertida del espíritu, pero que, es muy fácil caer en la trampa de éstas. En el caso de los sentimientos, nos referimos a tomar

decisiones basadas en estos. ¿Cómo puede ser esto posible? Si que lo es, y  Llanes T. lo dice así: “ Si cumpliéramos el deber sólo cuando nos gusta, viviríamos según la ley del capricho. Y si todos los seres humanos viviéramos del capricho, el mundo viviría

según la ley de la selva.” Dadas las circunstancias por las que atraviesa el mundo en la actualidad, todo indica que vivimos bajo la ley del capricho. Nadie quiere sacrificar nada por nadie y nos hemos vuelto insensibles al dolor ajeno. Que lamentable ver situaciones cada vez más frecuentes, en donde, se pasa de largo y no se agradece, no se ayuda, no se pregunta si está bien, etc. ¿Esta situación tiene solución? Yo pienso que si, de mi depende que sea así y te diré como hacerle: Mi principio será: “Ser amable y educado siempre" y  voy a saludar a todas las personas que me tope de frente aunque no tenga respuesta de ellas, el amable soy yo, el educado soy yo.” Independientemente de la respuesta que reciba, yo tengo el control de mi sentimiento, porque hago lo que debo hacer, la

fortaleza la tengo yo y la perseverancia depende de mi. Yo no puedo cambiar al mundo, pero puedo cambiar yo y controlar mis sentimientos es un cambio en mi.

Llanes T. habla del origen de los problemas con los sentimientos:

Ø “Cuando deseamos cumplir nuestro deber y se nos atraviesa un gusto que nos aparta de nuestro camino.

ØCuando tenemos claro el deber pero no nos gusta realizarlo.”

Ya que los sentimientos nos inclinan a aceptar algo o a rechazarlo, considero necesario, hablar de los distractores y obligaciones.  Un

Un distractor es en este momento el celular con las redes sociales incluidas (definitivamente nos aparta del camino) y una obligación es tener ropa limpia que ponerse (a nadie nos gusta lavar la ropa).

¿Cómo podemos dar solución a estos problemas? Yo la encontré, es una combinación de paciencia y conceder.   Tal vez la ropa no se lava en el mismo tiempo, pero se lava. Tal vez la lavandería no sea el mejor lugar para contestar mensajes en chats, pero se contestan. Así, que conceder el permiso para que uses el celular mientras lavas la ropa, puede hacer que los sentimientos desagradables sean menos y cumplir el deber se logre.

Llanes T. dice esto: “La vida se mide por las metas alcanzadas, no

por las paradas para contemplar la hermosura del paisaje.”

Seamos honestos con nosotros mismos…hacer acuerdos entre las personas que estimulan un ambiente, es una manera de controlar los sentimientos. Ganar-ganar es mejor que perder-ganar o perder-perder.

También Llanes T. hace referencia a la religión y los sentimientos en el siguiente ejemplo: “¿Podemos aconsejar a un joven que deje de ir a Misa los domingos porque no le gusta?  La respuesta es NO.

En todo caso se ubica al joven creyente que a Misa no se va por gusto, sino porque es una mandato de Dios.  Llanes T. dice así: “Luchar. Cumplir el deber. Y esperar a que los sentimientos desfavorables pasen.”

Otro aspecto muy importante que se debe aclarar son los sentimientos en los dos géneros: hombre y mujer. Estudios 

demuestran, los sentimientos  influyen de manera diferente en el hombre que en la mujer.  Llanes T. lo dice así: “Se dice que la mujer es muy sentimental y el hombre no. Es una afirmación falsa. Es más común a la mujer la facilidad para reaccionar ante los sentimientos…Pero también el hombre siente el golpe de sus reacciones internas y la fuerza de atractivos impulsos emotivos. 

Aquí yo agregaría, que el hombre tiene más control sobre sus

emociones ya que su educación influye tremendamente en sus reacciones, sin embargo, la mujer también ha aprendido a controlar sus sentimientos y prueba de ello son las innumerables profesiones que requieren de un control emotivo y las mujeres que las desempeñan. Se reafirma entonces, que los sentimientos deben ser controlados por la voluntad firme, la recta conciencia y una inteligencia desarrollada dependiendo el campo de acción que tenga la persona.

En la “Teoría de ALKU”  o “Teoría de los Principios” colocamos a las facultades secundarias en el plano de acción. Ahora pondremos a los sentimientos en este plano, pero con la consigna de que están bajo control porque ya sabemos que la voluntad firme y la recta conciencia deben prevalecer antes de actuar con sentimientos. El diagrama quedará según la figura 2.

Figura 2.